AOAメンバーのソリョンがファンにダイエットのヒントを共有した。
ASTROのJinJinがmykpopmania読者にエールを贈る Next Up Xdinary Heroesがmykpopmania読者にエールを送る 00:30 ライブ 00:00 00:50 00:35
10月10日、アイドルメンバーは「Bubble」についてファンと率直に語った。彼女は自分のBMIとダイエットのヒントも共有しました。インボディ測定では、彼女の体重は48.7kg、筋肉量は21kg、体脂肪は10.2kgで、体脂肪率は20.9%でした。
ソリョンは上のスクリーンショットで次のように述べています。「これは共有できますよ～私たちの間に何を隠す必要がありますか？」<3 We even share BMI not just TMI <3'
その後、彼女はダイエットのヒントを共有しました。「私のダイエットのヒントを共有したいですか？」毎日2Lの水を飲みましょう。これだけやれば1週間で少なくとも1キロは体重が減るでしょう。ただし、コーヒーや添加物を含まない普通の水でなければなりません。数ある痩せる方法の中でこれが一番簡単なので、これが出来ないと痩せられません。タンブラーカップを持っていくので、タンブラーで4回以上飲めます（笑）」
「誰かがお腹の脂肪を減らすためのヒントを共有するように言いました。あなたのお腹のために、常にクリーンな食事を選択してください!! 100%。お腹の脂肪を減らしたい場合は決して飲酒しないでください。下半身のためには、食事を長く続けることが重要です。オンとオフを繰り返すと、うまくいきません。そして、腕の脂肪を実際に減らすことはできません。
「カロリー不足の範囲内であれば何を食べても大丈夫です。カロリー制限を超えないと太りません！ただし、栄養を目的とする場合は、主要栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）のバランスをとる必要があります。本当に飲みたいですか？笑 ゼロビールを選ぶか、疲れ果てるまで飲んで次の日はまったく飲まないかのどちらかです。私の個人的なお気に入りは青島ですが、カロリーが最も低いのでハイトを飲みます。」
「吐くと胃に負担がかかると言われますが、肝臓のことも考えるべきです。肝臓を大事にしてください！！肝臓がんセミナーのアンバサダーをしています。適量に頻繁にお酒を飲むよりも、たとえ無駄になってもたまにしかお酒を飲まないほうが肝臓に良いと聞きました。どうしても飲みたいならこうしてください！みんなで健康になりましょう<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'
彼女のダイエットのヒントについてどう思いますか?
